Science Advances'te yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, araştırmacılar uykunun beyinlerimiz için çok önemli olduğunu, ancak ana işlevinin yaşımıza bağlı olarak çarpıcı bir şekilde değiştiğini gösteriyor.
Uyku sırasında bile beynimiz meşgul kalır. Başlıca hipotez, uykunun kollarında geçirdiğimiz saatler boyunca beynimizin ya kendini onararak toksinlerden kurtulması ya da öğrenmesi ve gelişmesidir.
Ekip, daha fazla araştırma yapmak, hipotezlerden birinin baskın olup olmadığını belirlemek için 60'tan fazla çalışmadan elde edilen verileri (toplam uyku süresi, REM uyku süresi, beyaz madde hacmi ve beyin büyüklüğü gibi) kullandı.
Ekip, uykunun amacında büyük bir değişikliğin 2 - 4 yaşında olduğunu buldu. O noktaya kadar, bebeklerin ve küçük çocukların beyinleri kendini yeniden düzenlemek için REM uykusunu kullanır. Bundan sonra, REM dışı uyku baskın hale gelir. Bilim adamları, beynin uyku sırasındaki asıl işinin kendini temizlemek ve onarmak olduğuna inanıyor.
UCLA'dan ekoloji ve evrimsel biyoloji ve bilgisayarlı tıp profesörü olan Van Savage, "Bunun kısa bir süre içinde ne kadar büyük bir değişim olduğuna ve bu değişimin çok gençken gerçekleşmesine şok oldum," dedi.
Açıklamada . "Bu, suyun donarak buza dönüşmesine benzer bir geçiş." Yazarlara göre, yenidoğanlar bu sürenin yaklaşık yüzde 50'sini REM aşamasında uyuyor. 10 yaşına geldiklerinde uykularının sadece dörtte biri REM'dir ve yaşla birlikte azalmaya devam eder. 50 yaşından büyük yetişkinler uykunun sadece yüzde 15'ini REM'de geçirir.
UCLA'nın bütünleştirici biyoloji ve fizyoloji profesörü Gina Poe, "Uyku yemek kadar önemlidir" dedi. "Ve uyku sinir sistemimizin ihtiyaçlarıyla çok iyi eşleştiği mucizevi bir durumdur. Denizanasından kuşlara ve balinalara kadar herkes uyuyor. Biz uyurken beynimiz dinlenmiyor."
Ekip, hem insan hem de hayvan çalışmalarından veri topladı ve insanlar ve diğer memeliler arasında bazı ilginç benzerlikler buldu ancak yinede uyku sırasındaki bu beyin aktivitesi için ve evrimsel baskıyı daha iyi anlamak için daha fazla veriye ihtiyaç olduğuna inanıyor.
Güncel araştırmalar, kronik uyku eksikliğinin bilişsel bozukluklar, demans, diyabet ve obezitede rol oynadığını göstermektedir.
Kaynak:
https://www.iflscience.com/brain/why-do-humans-need-sleep-it-depends-on-our-age/
Comentários