Profesör Alice Gregory bu uyku efsanesinin doğru olmadığını söylüyor.
Birisi uyurgezerken, yataktan kalkar ve üst düzey bilişten yoksunken karmaşık davranışlar gösterir. Ayrıca gözleri açık olabilir ve boş boş bakıyor olabilirler, bu da karşılaştıkları herkesi rahatsız edebilir.
Somnambulizm olarak da bilinen uyurgezerlik, derin uykudan kısmi bir uyanmayı içerir. Bu tipik olarak uykunun Hızlı Olmayan Göz Hareketi (NREM) aşamasında meydana gelir.
Bu tür uyku, gecenin başlangıcında baskındır, bu nedenle uyurgezerlik genellikle bu noktada gerçekleşir.
Çocukların, uykularının beyinsel bileşimi nedeniyle, yetişkinlere göre uyurgezerlik olasılığı daha yüksektir. Uyurgezerliğin genel yaygınlık oranları büyük ölçüde değişmektedir, ancak bir meta-analizde insanların yüzde 7'sinin uyurgezer olduğu tahmin edilmektedir.
Bir uyurgezeri uyandırmanın tehlikeli olup olmadığına gelince, bunu zorla yapmak tavsiye edilmez, çünkü bu oryantasyon bozukluğuna ve hatta hastada şiddetli bir tepkiye yol açabilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, bir uyurgezerlik dönemini tamamlamış birini nazikçe uyandırmak ve doğrudan başka ve tehlikeli olabilecek bir uyurgezerlik aşamasına geçmesini önlemek için tekrar uyumasına izin vermek uygun olabilir.
Bir uyurgezer bulursanız, onu uyandırmak yerine, güvenliklerini sağlamaya yardımcı olmak için sakince yatağına geri götürmek mantıklı olan davranıştır.
Kaynak: https://www.sciencefocus.com/